施設内の様子

こんにちは😄

なかよしのリトミック担当の平野です。

まだ７月だというのに猛暑日が続いています☀

暑さに負けないようにおいしいものをたくさん食べてしっかり寝て、体調万全でこの夏を楽しんでいきたいですね！

さて、

なかよしとご家庭をつなぐ連絡帳に

「今月のボディトレーニングは・・・」

「ボディトレーニング頑張っていますよ」

なんて言葉がよく書かれているかと思います。

なかよしだよりでも、毎月お知らせをしていますが・・・

ボディトレーニングって何？

うちの子、なにしてるの？

トレーニングしてどんな効果があるの？

と、不思議に思われているかもしれません。

そこで、今回は、

なかよしセブンの「ボディトレーニング」についてお話をさせていただきます😌🌱

なかよしセブンのボディトレーニングは、

自分の体を自分でコントロールできるようになってほしい

すべての動きの土台となる体幹を育てたい

・・・そんなねらいをもってスタートさせたプログラムです。

なかよしに入ったばかりの子からベテランさんまで、

毎月体の部位を決めて、全員で取り組んでいます。

「動きの基礎の元となる土台作り」と思って頂ければ分かりやすいかと思います。

今年度４月から開始したのですが、

最初は【つま先・かかとを意識する】ことからスタートしました。

最初のころはつま先とかかとの区別も曖昧な子どもたち。

みんなで輪になって座り、つま先の足指を先生と一緒に一本ずつ触ることから始まりました。

自分の足の指を初めてさわった！なんていうお友達も多かったかと思います。

「足にも指があるんだね」

「足のお父さん指さわれる？」

なんて、楽しく声掛けをしながら足指に刺激を与えました。

先生達もはだしになって皆で足裏を合わせたり、動かしたり、コチョコチョしたりしましたよ😁👣

週を重ねると、先生の言葉（一斉指示）を聞いて、自分で自分の足指が触れるようになってきました。

足先への刺激が伝わった頃に、

足の親指と人差し指をコントロールする動きへと発展させていきました。

題して、【足指でものをつかもうチャレンジ！👣✨】

みんな普段からやっているのかな！？（笑）

初めは座っていたのに、立ってつまめるようになり、どんどん上手になっていきました。

自然と片足立ち。体幹トレーニングにも繋がっています👍

５月にはかかとを触り、かかとの存在を学んでから【かかと歩きにも挑戦】しましたよ😊

この辺から私たちにも少しずつ手ごたえが感じられるようになってきました。

つま先・かかとを理解できるようになったことで、子どもたちの靴の脱ぎ履きが前よりもスムーズにできていることに気付きました🌱✨

職員も靴の脱着の声掛けとして、「かかとみてね～」「つまさきとんとんするよ」と指示を明確に伝えてあげられるようになってきました😊

子ども達も部位が分かってきたのでその部位を自ら意識するように変化してきたのです。

ボディトレーニングから得た力が、身辺自立の力につながった嬉しい出来事でした👏

つまさき・かかとを触る→刺激される→見る

ここまでくると靴下の脱ぎ履きにも効果が出てきました。

靴下を履けない＝足元を見ていられないことが原因という事が多かったのですが、

自分の足を理解し見ることで、靴下の脱着ができるように現在も成長をし続けています！

そして４・５月のトレーニングを経て、６月からは【ひざ】にポイントを絞り活動しています。

ひざの屈伸・開脚・ハイハイ・くま歩き等々、

毎日取り組んでいるのですが、

正直、、、ひざは強敵！！！！

なかなか手ごわいパーツです（汗）

毎回職員であぁしよう、こうしよう、この子にはこれがいいねなど、

みんなで知恵とアイデアを出し合って取り組んでいます。

反省点も多々あり日々勉強です。

子ども達一人一人の活動の記録は、全員分職員が手書きで残しています。

「最初はできなかったのに一ヶ月でできるようになったね。」

「この子は普段走ったり跳んだりしてるのに、膝の屈伸は苦手だ。」

「ひざの場所がわかってから手はおひざで待つことができるようになったね」

など一人一人の記録はすべて現場の支援へとつなげています。

体のパーツを覚えていくことで、体のコントロールができるようになり、

自分のことを好きになっていってもらえたらうれしいです！

もし、お子様のことで気になることや様子をもっと知りたいという方は、詳しくお伝え出来ますのでどうぞお気軽にお声掛けくださいね。

最後に。。。

ここでいう体のコントロールとは単純に体の屈伸や動かすということだけではなく、

・力の加減ができるようになる

・走り回らなくなる

・じっと椅子に座れるようになる

・姿勢がくにゃくにゃしないようになる

・並んで待てるようになる

そんな生活の中のお困り事の改善へとつながるよう意識し支援しています。

苦手なこと・まだできないこともあるかもしれませんが、焦らないで大丈夫です。

周りのお友達がやっている姿を見ることだけでも、子ども達にとっては大きな学びになります。

自分の目で見て・耳で聞いて・肌で感じて、

「自分もできる、やってみたい」

そんな気持ちをボディトレーニングを通して育てていきます。

長くなってしまいました～(;^_^A

強敵ひざにつきましては、

また改めてお知らせさせてください😁🙏

平野素子